Quedas são consideradas, pelo Ministério da Saúde, como eventos comuns e devastadores em idosos. Estima-se que um em cada três indivíduos com mais de 65 anos sofrem quedas. Destes, um em cada 20, sofrem fraturas ou necessitam de internação. Dentre os mais idosos, com 80 anos e mais, o índice é ainda maior: 40% caem a cada ano. Dos que moram em asilos e casas de repouso, a frequência de quedas é de 50%. Embora não seja uma consequência inevitável do envelhecimento, as quedas podem sinalizar o início de fragilidade ou indicar alguma doença.
Com base nessas informações e com inspiração no protagonismo do Papai Noel durante o mês de dezembro, a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia cria a campanha “Presenteie o seu bom velhinho com uma vida segura. Proteção e saúde para os idosos”. O principal objetivo é orientar e alertar a população sobre os riscos de quedas e as consequências para as pessoas idosas. “Sabemos que com alguns cuidados em casa é possível prevenir e reduzir consideravelmente o número de quedas em idosos”, explica Adriano Esperidião, presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia – Regional Goiás, especialista em Coluna.
Segundo ele, o processo de envelhecimento é um importante fator de risco como possível causador de quedas. “Com a idade, todo aparelho locomotor é atingido, além de déficit visual e auditivo, alteração da marcha, equilíbrio, déficit cognitivo. O uso de medicamentos e as doenças degenerativas das articulações também precisam ser considerados como possíveis causadores de quedas em pacientes idosos”, explica o ortopedista.
Dicas de como evitar quedas com idosos
Além dos problemas médicos, as quedas representam custo social, econômico e psicológico enorme para as pessoas idosas e as famílias. Com alguns cuidados, é possível evitar as quedas, proporcionando mais qualidade de vida. Confira as dicas da SBOT:
• Evite tapetes soltos;
• As escadas e corredores devem ter corrimão dos dois lados;
• Use sapatos fechados e com solados de borracha;
• Coloque tapete antiderrapante nos banheiros;
• Evite andar em áreas com piso úmido;
• Evite encerar a casa;
• Evite móveis e objetos espalhados pela casa;
• Deixe uma luz acesa à noite, caso você se levante;
• Espere que o ônibus pare completamente para você subir ou descer;
• Coloque o telefone em local acessível;
• Utilize sempre a faixa de pedestres;
• Se necessário, use bengalas, muletas ou instrumentos de apoio.
